بستن
0 محصول
مشاهده سبد خرید
فروشگاه اینترنتی دیجی ایران
عسل یکی از بهترین هدیه های طبیعت به انسان است.
می توان آن را به طرق مختلف از پخت و پز ، نوشیدن تا مصارف دارویی آن استفاده کرد.
اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه از عسل به روش های مختلف استفاده کنید، باید از یادگیری بهترین زمان خوردن عسل شروع کنید.
در واقع چندین زمان مختلف برای خوردن عسل وجود دارد و اگر می‌پرسید کدام یک بهترین است، به جای درستی آمده‌اید!
بیایید با هم نگاهی بیندازیم.
بهترین زمان خوردن عسل به هدف شما از خوردن آن بستگی دارد.
اگر به دنبال افزایش انرژی هستید، خوردن آن اول صبح با معده خالی ایده آل است زیرا به شما یک انفجار فوری انرژی می دهد.
اگر به دنبال فواید گوارشی هستید، خوردن عسل همراه با وعده های غذایی می تواند مفید باشد زیرا به تجزیه سریع و کارآمدتر غذا کمک می کند.
در نهایت، اگر به دنبال فواید ضد التهابی هستید، خوردن عسل در شب قبل از خواب می تواند مفید باشد زیرا می تواند به کاهش التهاب در طول شب هنگام خواب کمک کند.
همچنین مصرف عسل در شب قبل از خواب نیز ممکن است به شما کمک کند بهتر استراحت کنید و سطح کلی انرژی خود را بهبود بخشد.
اگر دوست دارید بیشتر درباره این موضوع بدانید می‌توانید “8 کاری که خوردن عسل ناشتا با سلامتی شما می‌کند!” را مطالعه کنید.
در زیر قصد داریم زمان های مختلف و فواید مصرف عسل در هر یک از این ساعات شبانه روز را برای شما بازگو کنیم تا با اشراف و علم به تفاوت های آنها بتوانید بهترین تصمیم را برای خوردن آن بگیرید.
یک لیوان آب گرم به همراه عسل، می تواند سلامتی عمومی بدن شما را تضمین کند.
بدن انسان به انرژی نیاز دارد که بتواند در طول روز آن را حفظ کند و صبح بهترین زمان برای خوردن عسل برای افزایش سطح و حفظ انرژی است.
همچنین خوردن عسل در صبح نه تنها برای پوست شما مفید است بلکه فواید سلامتی فراوانی دارد از جمله:
در زمان غروب، زمانی که نیمی از روز می گذرد و فرد را خسته و فرسوده می کند، عسل می تواند به شما کمک کند تا بقیه روز را دوباره پرانرژی ادامه دهید.
همچنین هنگامی که سرتان سنگین‌تر می‌شود، در برابر میل به کافئین مقاومت کنید و با مصرف یک قاشق عسل، سطح انرژی خود را به طور طبیعی افزایش دهید.
علاوه بر این، در زمان عصرگاهی به جای تنقلات شیرین، بدن خود را با عسل تغذیه کنید.
سایر فواید عسل در صورت مصرف در عصر عبارتند از:
نباید تعجب آور باشد که متخصصان تغذیه، مصرف عسل را قبل از خواب توصیه می کنند.
زیرا مصرف عسل با یک لیوان شیر گرم، خواب راحت را تضمین می کند.
همچنین بدن شما تمام خوبی های این ابر غذا را در شب جذب می کند تا شما را سالم نگه دارد.
سایر فواید عسل در صورت مصرف در شب عبارتند از:
می توانید عسل را در مواقعی که بیمار هستید به جای داروهای بدون نسخه مصرف کنید زیرا عسل سرشار از خواص ضد باکتریایی قوی است و گلودرد و سرفه را تسکین می دهد.
همچنین عسل، سیستم ایمنی را برای بهبودی سریعتر از بیماری ها تحریک می کند.
عسل علاوه بر طعم خوب، یک ضد احتقان طبیعی است و خاصیت ضد سرماخوردگی دارد.
بنابراین، مصرف عسل در هنگام بیماری بسیار مفید است زیرا:
عسل یک منبع غنی از کربوهیدرات ها و قند طبیعی است و می توانید هر زمان که احساس خستگی و فرسودگی برای یک عجله انرژی کردید، مصرف کرد.
افراد علاقه مند به تناسب اندام و ناظران وزن می توانند آن را قبل یا بعد از تمرین مصرف کنند تا سطح انرژی را دوباره پر کنند، زیرا عسل جایگزین عالی برای نوشیدنی های انرژی زا است.
بنابراین، مصرف عسل در قبل یا بعد از ورزش بسیار مفید است زیرا:
عسل که به عنوان یک غذای کامل و فوق‌العاده معرفی می‌شود، مهم نیست در چه زمانی مصرف شود، زیرا عسل فواید بسیار زیادی ارائه می‌دهد و سلامت کلی بدن شما را بهبود می‌بخشد که به خواص دارویی بی‌شمار آن نسبت داده می‌شود.
